Aralıklı Oruç: Saatlerce Aç Kalmak Mucize mi, Geçici Bir Trend Mi?
Son yıllarda özellikle sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan, hatta “denemeyen kalmadı” diyebileceğimiz bir beslenme modeli var:...
Melina Ezgi Tosun
Diyetisyen Melina Ezgi Tosun, Kıbrıs Sağlık ve Toplum Bilimleri Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. Fatih Sultan Mehmet Üniversitesi’nde Fitness, Pilates ve Yoga eğitmenlik eğitimlerini tamamlamıştır. Ayrıca, çeşitli dil ve iletişim kursları alarak sağlık ve beslenme alanındaki bilgisini genişletmiştir. Meslek hayatında, sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir yaşam tarzı haline getirmeyi hedeflemektedir.
- 128 Yazı
- 0 Yorum
Author
Melina Ezgi Tosun - Tüm Yazıları
Sağlık 7 ay önce
Sağlık 7 ay önce
Laktoz İntoleransı
Her sabah kahvenizi sütle içmeyi seviyorsunuz ama birkaç saat sonra karnınızda garip bir huzursuzluk başlıyor… Yoğurt...
Sağlık 7 ay önce
Bağırsaklarınız Sinyal Veriyorsa Ama Çölyak Değilseniz
Toplumda sıkça karşılaşılan ancak çoğu zaman tanı konulamayan sindirim şikayetlerinin altında yatan nedenlerden biri de gluten...
Sağlık 7 ay önce
5 Kilo Ver, 10 Geri Al: Nereye Kadar?
Kimi zaman büyük bir heyecanla başlanılan diyetler, birkaç hafta sonra yerini hayal kırıklığına bırakır. Tartı bir...
Sağlık 7 ay önce
Light, Şekersiz, Fit Ürünler: Gerçekten Daha Sağlıklı mı?
Merhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle market raflarının yıldızları haline gelen “light”, “şekersiz”, “diyet”, “fit” etiketli ürünleri...
Sağlık 7 ay önce
Anne Adaylarının Başucu Kitabı
Anne Çocuk Rehberi Bilgiyle, sevgiyle, güvenle.. Her kadının hayatında bir dönüm noktası vardır. Kimi zaman sessiz...
Sağlık 7 ay önce
Prenatal Dönemde Folat ve Nöral Tüp Defekti İlişkisi
Merhaba sevgili okurlarım, Bugün sizlerle, her anne adayının ve aslında her kadının bilmesi gereken çok önemli...
Sağlık 7 ay önce
Ekmeği Kestim, Kilo Vermedim: Neden?
“Hocam, ekmeği tamamen bıraktım ama tartı bir türlü kıpırdamıyor!” Bu cümleyi o kadar sık duyuyorum ki...
Sağlık 8 ay önce
3. Trimester
Gebeliğin son perdesine geldik: 3. trimester. Artık doğuma sayılı haftalar kalmışken heyecan, sabırsızlık, belki biraz da...
Sağlık 8 ay önce
2. Trimester
Hamileliğin ilk haftaları geçtikten sonra çoğu anne adayı ikinci trimesterde, yani 13. ila 27. haftalar arasında...
