Sürekli Yorgunluğun Sebebi Beslenme Olabilir mi?
Sabah alarm çalıyor ama sanki hiç uyumamış gibi hissediyorsunuz… Gün içinde kahveyle ayakta kalmaya çalışıyor, öğleden...
Melina Ezgi Tosun
Diyetisyen Melina Ezgi Tosun, Kıbrıs Sağlık ve Toplum Bilimleri Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. Fatih Sultan Mehmet Üniversitesi’nde Fitness, Pilates ve Yoga eğitmenlik eğitimlerini tamamlamıştır. Ayrıca, çeşitli dil ve iletişim kursları alarak sağlık ve beslenme alanındaki bilgisini genişletmiştir. Meslek hayatında, sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir yaşam tarzı haline getirmeyi hedeflemektedir.
- 136 Yazı
- 0 Yorum
Author
Melina Ezgi Tosun - Tüm Yazıları
Sağlık 6 saat önce
Sağlık 1 hafta önce
Postprandiyal Oksidatif Stres
Yemekten Sonra Hücrelerde Gerçekten Ne Oluyor? Sevgili okurlar, Beslenme çoğu zaman yalnızca kalori, kilo ve tokluk...
Sağlık 1 hafta önce
“Skinny Fat”: Zayıf Görünüp Metabolik Olarak Riskli Olmak
Normal Kiloda Ama Yüksek Yağ Oranına Sahip Bireyler Neden Risk Altında? Sevgili okurlar, Toplumda sağlık çoğu...
Sağlık 1 hafta önce
Metabolik Adaptasyon: Diyet Yaptıkça Neden Kilo Vermek Zorlaşır?
Vücut Neden “Tasarruf Moduna” Geçer? Sevgili okurlar, Kilo verme süreci çoğu zaman matematiksel bir denklem gibi...
Sağlık 2 hafta önce
Besin Gürültüsü (Food Noise) Nedir?
Sürekli Yemek Düşünmek Beyinde Nasıl ve Neden Oluşuyor? Sevgili okurlar, Bazı insanlar için yemek, yalnızca fiziksel...
Yaşam 1 ay önce
27’nin Ardında: İçimde Sessizce Çoğalan Hayat
Bazı yaşlar vardır, insanı değiştirdiğini yüksek sesle söylemez. Ama sen anlarsın— aynı kalmadığını, aynı yerden bakmadığını,...
Sağlık 1 ay önce
Postprandiyal Glukoz Yanıtı ve Bireysel Farklılıklar
Sevgili okurlar, Beslenme bilimi uzun yıllar boyunca ortalamalar üzerinden konuştu. “Bu besin kan şekerini yükseltir”, “şu...
Sağlık 1 ay önce
Reward Deficiency Syndrome ve Beslenme Davranışı
Sevgili okurlar, Çocuklarda yeme davranışını değerlendirirken en sık yapılan hatalardan biri, tüm yeme isteğini “fizyolojik açlık”...
Sağlık 3 ay önce
Çocuklarda Kas-Kemik Gelişimi ve Beslenme
Sevgili okurlar, Bir çocuğun boyunun uzaması, yalnızca “uzadı” demek değildir. Her santimetre; çalışan hormonların, yeterli proteinin,...
Sağlık 3 ay önce
Çocuklarda Hormon Bozucu Maddeler ve Paketli Gıdalar
Sevgili okurlar, Çocuklarımız büyüyor. Boyları uzuyor, kemikleri güçleniyor, kas kütleleri artıyor, hormon sistemleri her gün yeniden...
