Aynı Yemeği Yiyoruz, Kan Şekerimiz Neden Aynı Yükselmiyor?
Bir düşünün: İki kişi aynı masada oturuyor. Aynı ekmekten yiyor, aynı miktarda pilav tüketiyor, aynı tatlıyı...
Melina Ezgi Tosun
Diyetisyen Melina Ezgi Tosun, Kıbrıs Sağlık ve Toplum Bilimleri Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. Fatih Sultan Mehmet Üniversitesi’nde Fitness, Pilates ve Yoga eğitmenlik eğitimlerini tamamlamıştır. Ayrıca, çeşitli dil ve iletişim kursları alarak sağlık ve beslenme alanındaki bilgisini genişletmiştir. Meslek hayatında, sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir yaşam tarzı haline getirmeyi hedeflemektedir.
- 141 Yazı
- 0 Yorum
- 0 Takipçi
- 0 Takip
Author
Melina Ezgi Tosun - Tüm Yazıları
Sağlık 4 gün önce
Sağlık 4 hafta önce
Aynı Yemeği Her Gün Yemek Sağlıklı mı?
Beslenme konusunda bazen iki uç arasında gidip geliyoruz. Bir tarafta “Her gün aynı şeyi yiyorum, böylece...
Sağlık 4 hafta önce
Kilo Vermek mi, Yağ Vermek mi? Aynı Şey Sanıyoruz Ama Değil!
Tartıya çıktığınızda ibrenin aşağı indiğini görmek çoğu insan için büyük bir motivasyon kaynağıdır. Hatta kilo verme...
Sağlık 1 ay önce
Neden Markete Aç Gitmemeliyiz? Beynin Satın Alma Psikolojisi
Market alışverişine çıkmadan önce “Nasıl olsa birkaç parça bir şey alıp çıkacağım.” diye düşünürüz. Ancak çoğu...
Sağlık 3 ay önce
Diyet Yaparken Tartı Neden Bazen Hiç Oynamaz?
Diyet yapan insanların en büyük motivasyon kaynaklarından biri tartıdır. Sabah aç karnına tartıya çıkılır, rakam dikkatlice...
Sağlık 4 ay önce
Sürekli Yorgunluğun Sebebi Beslenme Olabilir mi?
Sabah alarm çalıyor ama sanki hiç uyumamış gibi hissediyorsunuz… Peki Sürekli Yorgunluğun Sebebi Beslenme Olabilir mi?...
Sağlık 4 ay önce
Postprandiyal Oksidatif Stres
Yemekten Sonra Hücrelerde Gerçekten Ne Oluyor? Sevgili okurlar, Beslenme çoğu zaman yalnızca kalori, kilo ve tokluk...
Sağlık 4 ay önce
“Skinny Fat”: Zayıf Görünüp Metabolik Olarak Riskli Olmak
Normal Kiloda Ama Yüksek Yağ Oranına Sahip Bireyler Neden Risk Altında? Sevgili okurlar, Toplumda sağlık çoğu...
Sağlık 4 ay önce
Metabolik Adaptasyon: Diyet Yaptıkça Neden Kilo Vermek Zorlaşır?
Vücut Neden “Tasarruf Moduna” Geçer? Sevgili okurlar, Kilo verme süreci çoğu zaman matematiksel bir denklem gibi...
Sağlık 4 ay önce
Besin Gürültüsü (Food Noise) Nedir?
Sürekli Yemek Düşünmek Beyinde Nasıl ve Neden Oluşuyor? Sevgili okurlar, Bazı insanlar için yemek, yalnızca fiziksel...
