Minik Eller Pastaya Uzanırken: Bir Yaş Sonrası Beslenmeye Dair Bir Yolculuk
Bir yaş doğum günü pastasına uzanan o minik el… Dışarıdan bakıldığında tatlı bir an, bir fotoğraf...
Melina Ezgi Tosun
Diyetisyen Melina Ezgi Tosun, Kıbrıs Sağlık ve Toplum Bilimleri Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. Fatih Sultan Mehmet Üniversitesi’nde Fitness, Pilates ve Yoga eğitmenlik eğitimlerini tamamlamıştır. Ayrıca, çeşitli dil ve iletişim kursları alarak sağlık ve beslenme alanındaki bilgisini genişletmiştir. Meslek hayatında, sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir yaşam tarzı haline getirmeyi hedeflemektedir.
- 61 Yazı
- 0 Yorum
Author
Melina Ezgi Tosun - Tüm Yazıları
Sağlık 3 ay önce
Sağlık 3 ay önce
Ek Gıdaya Geçişi Kolaylaştıran Küçük Sırlar
“Geçen yazımda, bir bebeğin anne sütünden ilk lokmasına doğru attığı o hassas adımı konu almıştım. Şimdi...
Sağlık 3 ay önce
Minik Bir Lokma, Koca Bir Adım: Ek Gıdaya Geçişte Anne-Baba Rehberi
📌 Bir kaşık havuçla başlar her şey… Düşünün, minik bir ağız aralanıyor, kocaman bir merakla kaşığa...
Sağlık 3 ay önce
Bir Damla Mucize: Anne Sütüyle Başlayan Yaşamın Sessiz Gücü
Anne sütü üzerine konuşmak… öyle sıradan bir konu gibi gözükse de, aslında her damlasında bir annenin...
Sağlık 3 ay önce
Besin İntoleransları ve Düşük Dereceli Enflamasyonun Kronik Hastalıklara Etkisi
Bir sabah uyandınız. Kendinizi yorgun hissediyorsunuz. Ne tam olarak hastasınız ne de tamamen sağlıklı. Midenizde bir...
Sağlık 3 ay önce
Gebelikte Kilo Alımı ve Doğru Beslenmenin Önemi
Yeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler...
Sağlık 3 ay önce
İnsülin Direnci ve Beslenme Tedavisi: Düşük Glisemik İndeksli Diyetlerin Rolü
İnsülin direnci… Kulağa sanki sadece diyabet öncesi bir aşamaymış gibi geliyor değil mi? Oysa ki bugün...
Sağlık 3 ay önce
Ultraprocessed Gıdalar: Modern Tabağın Gizli Psikobiyolojisi
Yeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler...
Sağlık 4 ay önce
Metabolizmayı Hızlandıran Yalanlar
“Metabolizmam yavaş, ne yesem yarıyor.” “Limonlu su içmeden güne başlamam, çünkü yağ yakıyor.” “Günde 6 öğün...
Sağlık 4 ay önce
Bitkilerin Sessiz Gücü: Flavonoidler, Fenolik Asitler ve Diğer Polifenoller
Günümüz dünyasında sağlık üzerine yapılan sohbetlerde, artık sadece kalori saymak ya da protein ihtiyacını konuşmak yeterli...
